Çocuğunuz okula gidiyorsa bu önerilere dikkat

Acıbadem Adana Hastanesi Aile Doktoru Dr. Filiz Otomobilci, hem öğrenciler hem de anne babaların pandemi nedeniyle derinleşen sıhhat problemleri nedeniyle biraz daha kaygılı ve gerilimli bir süreç yaşadıklarını belirterek, “Çocuklarımızı desteklemek için sağlıklı beslenmeye ihtimam göstermeli, onlarda meydana gelebilecek değişimleri yakından gözlemeli ve bağlantımızı daima güçlü tutmalıyız” dedi.
Dr. Filiz Otomobilci, hususla ilgili yaptığı açıklamada, sonbaharda okulların açılmasıyla yaşanan hastalık artışına bu yıl diğer kaygıların de eşlik ettiğini hatırlatarak anne babaların Covid-19 aşılarını ihmal etmemesi ihtarında bulundu.

Çocukların 1 yılı aşkın müddettir konutta kaldığına, eğitime çevrim içi devam edildiğine dikkat çeken Dr. Filiz Otomobilci, “Çocuklar, pandeminin başlarında konuttan çıkamamış olmanın, okuldan uzak kalmanın verdiği zorluklarla baş ettiler.
Artık de tekrar sınıfa, okula ahenk sağlamaya çalışıyorlar. Bu nedenle çocukların, anne babalarının ve öğretmenlerinin takviyesine daha çok gereksinim duyduğu bir yıldayız. Bu yıl hoşgörümüzün ve farkındalığımızın teste tutulduğu bir yıl olacak üzere görünüyor” diye konuştu.
Pandemi nedeniyle yaşanan hastalık korkusuna, derslere alışma, sınıf disiplinine uyabilme ve toplumsallaşma üzere hususların eklendiğini lisana getiren Dr. Filiz Otomobilci, “Çocuklarımızın bir kısmı imtihan devrinde, bir kısmı ise okulun birinci yılında.
Bu durum, onların gerilim seviyesinin biraz daha artırıyor” dedi.

Birinci tedbir, sağlıklı beslenme
Ebeveynler bu eğitim yılının çocuklar için daha kolay geçmesi konusunda öncelikle sağlıklı beslenmeye kıymet vermesi gerektiğini belirten Dr. Filiz Otomobilci, şöyle devam etti:
“Sağlıklı beslenme başlığına hem konut hem de okul saatleri giriyor.



Beslenme çantasının içeriği, okulda yediklerinin takip edilmesi kıymetli.

Fakat her şeyi denetim edemeyeceğimizi de göz önünde bulundurarak hekiminizin tavsiye edeceği vitamin ve mineral takviyelerine başvurabilirsiniz. Lakin burada bilhassa toplumsal medyadan edinilen bilgilerin uzmana danışılmadan uygulanmaması gerektiğini vurgulamak istiyorum. Ayrıyeten paklık kuralları ve günlük su tüketimi konusunda da çocuklara ihtarlarda bulunmak gerekiyor. Su mataraları yanlarında olmalı.”

İrtibat kanallarını açık tutun
Vücut sıhhatinin yanı sıra istikrarlı bir his dünyası için anne baba ile çocuk ortasındaki bağlantı kanallarının açık olması büyük fark oluşturduğuna dikkat çeken Dr. Otomobilci, çocuklarla konuşmak, sohbet etmek için tertipli vakit ayrılmasını önerdi.

Dr. Otomobilci, “Anne babaların, ‘Dersler nasıldı?’ sorularından öte bir irtibat yolu bulması gerekiyor. Yanıtları daima ‘evet, hayır, düzgün, kötü’ olabilecek sorular, konuşmayı kısıtlıyor” dedi.
Çocuklardaki ani davranış değişikliklerine karşı da uyaran Dr. Filiz Otomobilci, “Aniden içine kapanma ya da olağandan daha agresif davranışlar sergileyebiliyorlar.
Yemek yeme alışkanlıklarında, uyku alışkanlıklarında değişiklikler de gözlemleyebilirsiniz.

Bu durumda evvel konuşmak, profesyonel yardım almak gerekli olabilir” diye konuştu.
Ebeveynlerin de kendine ihtimam göstermesi gerektiğini belirten Dr. Filiz Otomobilci, “Lütfen Covid-19 aşınızı olun, sağlıklı beslenme ve uyku tertibine itina gösterin.
Zira siz sağlıklıysanız çocuklarınıza yardım edebilirsiniz” ihtarında bulundu.