Her gün bal yemenin vücutta yaratacağı 8 etki

Bal, eksiksiz bir antioksidandır yani tertipli tüketimi vücudunuzu toksinlerden temizler. Bunun yanı sıra antibakteriyel özelliği de cildinizi kıymetli ölçüde onarır.

2-Kilo vermeye yardımcı olur

Balda bulunan şeker, sair tatlı eserlerde bulunandan farklı bir bileşime sahiptir. Bal, kilo kaybı için gerekli olan metabolizma suratını artırmaya yardımcı olur. Pek çok beslenme bilirkişinin da önerdiği besinler arasındadır, doğal ki doğal olmak şartıyla!

3-Kolesterolü düşürmeye ek sunar

Balda kolesterol yoktur. Tam bilakis içerisindeki bileşenler ve vitaminler, kolesterolü düşürmeye ek sunar. Günlük bal tüketimi, yüksek kolesterol ile savaşabilen antioksidanların varlığı bakımından da değerlidir.

4-Kalbi güçlendirir

Damarlarda meydana gelen tıkanıklığın noktasına bağlı olarak bu durum kalp yetmezliğine, hafıza sorunlarına yahut baş ağrısına yol açabilir. Fakat araştırmalar, balda bulunan antioksidanların mahsusen kalpte meydana damar tıkanıklığını değerli ölçüde önleyebileceğini gösteriyor.

5-Hafızayı güçlendirir

Bal, hücresel antioksidan savunma sistemini güçlendirerek gerilimle savaşmaya yardımcı olur. Sonuç olarak da daha güçlü bir hafızaya sahip oluruz. Başkaca balda bulunan kalsiyum, işleyişi üzerinde yararlı bir tesire sahip olan dimağ tarafından da kolaylıkla emilir.

6-Daha kaliteli bir uyku sağlar

Balda bulunan doğal şeker, serotonin seviyesini artırır. Serotonin de kaliteli uykuyu destekleyen bir hormon olan melatonine dönüşür .Böylece daha hoş bir uyku çekebilirsiniz.

7-Mideye âlâ gelir

Bal güçlü bir antiseptiktir, bu nedenle aç karnına bir kaşık bal yemek kimi sindirim sistemi rahatsızlıklarında sıkça önerilir. Bal, mideden geçerken mikropları yok edebilir ve mukoza zarındaki küçük yaraları bile güzelleştirebilir.

8-Sinirleri yatıştırır

Bu, kulağa tuhaf gelebilir lakin gerçek! Bal hadleri yatıştırmaya ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur. Balda bulunan glikoz, nöronların düzgün çalışmasını sağlayarak gevşeme yaratır.